50 rue Colette 76800 Saint Etienne du Rouvray

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Quelque soit le chemin qui vous a conduit à venir explorer mon site.
Je vous en Remercie.

Il n’y a pas de plus belles rencontres que celles que l’on n’a pas choisies !
Préparez-vous à une visite étonnante et pleine de sens …

Faisons un premier bilan…

ÊTES-VOUS AU BON ENDROIT ?

Vous avez le sentiment de penser juste et de bien faire pour atteindre vos objectifs. Et pourtant, les résultats ne sont pas au rendez-vous…
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ÊTES-vous
prêts ?

ce que nous faisons AUJOURD’HUI crée notre futur de DEMAIN !

Que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle, notre performance individuelle et collective dépend de nous.

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Professionnalisme

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Formules de coaching

S’engager dans un accompagnement de coaching, c’est vouloir par-dessus tout
répondre à une problématique, qu’elle soit profonde ou pas…
Formule Initiation
Un Coach ! Pour quoi faire ??? --- A l’issue de cette heure passée ensemble, vous aurez découvert mon univers de coaching et mon approche pour vous guider vers votre objectif.
Formule Découverte
La vie est une ouverture à vivre et non un problème à résoudre ! --- A l’issue de cet accompagnement, vous serez en mesure de passer d’une vie écrite et soumise à une vie à écrire et libre.
Formule Standard
Sommes-nous des « Faire » Humains ou des « Êtres » Humains ? --- A l’issue de cet accompagnement, vous aurez appris comment atteindre votre plus haut niveau de performance et le dépasser en utilisant votre « Savoir Être » et votre « Savoir Faire » …
Formule Premium
Que se passe-t-il entre la perception et l’action et qui génère un résultat inadéquat ? --- A l’issue de cet accompagnement, vous serez en mesure d’avoir une vision stratégique de votre entreprise en total accord avec vos enjeux professionnels et vos besoins personnels.

Pour en savoir plus

N’hésitez pas à me contacter

Afin de prendre connaissance de l’intégralité des offres.

Ce qu’il se dit de CAREiN …

Témoignages

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CA
Gérant – PME – Dept 76

Je recommande CAREiN! C’est une évidence ! A 200% !!

En tant que gérant, nous sommes confrontés à gérer des problèmes humains liés à des influences personnelles dont nous n’avons pas la moindre idée. Le coaching d’entreprise nous permet de garder notre rôle d’encadrant sans devenir le « confident » de problèmes parfois plus personnels.

C’est, pour moi, une solution « gagnant-gagnant » pour tout le monde.

Pas de perte de temps pour le gérant à régler des problèmes humains complexes pour lesquels nous ne sommes pas qualifiés ! Pas de soucis pour le salarié coaché à se confier !

Avec le coaching d’entreprise, quelqu’un d’extérieur prend le relais, sans préjugés, sans à priori, c’est parfait !

Carine a cette faculté d’ouvrir les yeux au salarié sur sa situation et les choses à mettre en place en toute honnêteté et sincérité avec lui-même. Que ce soit des actions pour améliorer sa condition au sein de l’entreprise ou avec ses collègues, ou pour se repositionner par rapport à ses idées, les différents cas de coaching d’entreprise que j’ai lancé avec CAREiN, ont toujours eu des résultats positifs pour les salariés, mais aussi pour l’entreprise.

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DD
Gérant – TPE – Dept 76

Je recommande CAREiN car je venais à la base avec une sorte de doute sur ce type de méthode.

Dès le premier entretien, je m’apercevais qu’il y avait des points ou ma coach appuyait. Il était important que j’ai un rapport de confiance, et cet aspect a été comblé dès le début.

Au fur et à mesure des séances, j’ai senti une prise de conscience chez moi et la nécessité d’améliorer les points bloquants de mon fonctionnement. J’ai été conquis par cette approche.

Dès la dernière séance, je me suis rendu compte que des actions étaient déjà en marche dans mon esprit. Que mon environnement s’en rendait compte. Inconsciemment, j’étais déjà en marche vers un nouveau schéma de pensées et donc de changement durable.

Je recommande donc CAREiN les yeux fermés car sans ce coaching, je n’aurais jamais pris conscience de tous ces chemins qui s’ouvrent potentiellement à moi.

Alors action et mille Mercis Carine

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GP
Evolution professionnelle – Grande entreprise – Dept 27

Je recommande CAREiN sans aucun doute !

Cet accompagnement m’a permis de réaligner mon comportement et ma personnalité, de lever les boucliers de la colère et des jugements tranchés et de me donner les clefs pour me libérer des émotions associées.

Les outils mis en œuvre permettent de prendre une vraie distance par rapport aux émotions et de les aborder différemment presque avec bienveillance.

Une prise de conscience globale sur moi avec un recentrage sur mes qualités plutôt que mes défauts ou axes d’améliorations. Je me (re)découvre et j’apprends à m’apprécier tel que je suis. Mon comportement est plus léger, soulagé des émotions lourdes et mon relationnel plus simple.

Le coaching personnel n’était pas une évidence pour moi. L’accompagnement de CAREiN m’a permis de mieux comprendre “le pourquoi” de mes objectifs fixés au démarrage du coaching.

Une fois ma personnalité rééquilibrée, l’écoute du cœur m’a apporté la clairvoyance nécessaire pour conforter ou redéfinir mes objectifs et me tracer un avenir plus en rapport avec mes aspirations profondes, celles qui me donnent le sourire le matin.

L’avenir s’annonce ensoleillé !

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EFV
Direction - Industrie pharmaceutique – Dept 76

Une coach à l’écoute, très professionnelle.

L’accompagnement est bienveillant sans être dans la complaisance ou la facilité.

La coach a su me faire prendre conscience de certains aspects de ma personnalité, de ma construction … Pas toujours très « agréables », très « flatteurs ». Cependant, la prise de conscience était nécessaire et poursuit son chemin… J’ai apprécié qu’il n’y ait pas de jugement de la part de la coach.

Les outils m’ont permis de factualiser des ressentis, de mettre des mots sur des comportements, des ressentis et les origines de ceux-ci.

J’ai diminué mon taux de ruminations : en quantité / en durée. Et, traversé la crise COVID avec plus de sérénité que ce que à quoi j’aurais pu m’attendre.

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LD
Direction - Milieu hospitalier – Dept 76

Ce coaching est très bienveillant. Il m’a permis, en douceur, avec des propositions d’outils, de prendre du recul et de retrouver une dynamique positive à laquelle je n’accédais plus.

Cet accompagnement amène subtilement sur le chemin intérieur de la personne qui peut alors trouver les ressources qu’elle a en elle pour avancer en toute autonomie vers son objectif. Cette phase d’intériorisation m’a permis d’entrer dans une analyse plus constructive de mes fonctionnements. Je savais que c’était le signe d’une réappropriation du pilotage de ma vie, je reprenais les reines intérieurement, progressivement. C’est cette façon de redevenir active qui m’a le plus aidé.

Globalement au travail, je me sens mieux, tout me paraît plus léger et je ressens une dynamique relationnelle beaucoup plus positive.

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JBL
Gérant – TPE – Dept 76

CAREiN apporte une méthode, un accompagnement et une humanité que l’on ne retrouve pas chez la plupart des professionnels qui prétendent s’intéresser, de près ou de loin, aux difficultés personnelles et/ou professionnelles des gens.

La méthode est pertinente, le contact est facile. On met des mots sur les maux ce qui permet d’avancer.

J’ai apprécié tout particulièrement le fait qu’on creuse, qu’on aille au fond des choses et qu’on ne se limite pas aux difficultés de surface. On cherche le véritable problème et on détermine les solutions pour y faire face et avancer.

Je ne peux évidemment que recommander CAREiN. C’est une aide indispensable, tant sur le plan personnel que professionnel.

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FSV
Direction - Services de l’Etat – Dept 61

Je ne pourrai que recommander un accompagnement par CAREiN.

Etant dans une situation professionnelle compliquée, j’ai ressenti le besoin d’être accompagnée à la fois pour faire un point objectif de la situation et pour trouver des solutions d’amélioration. L’écoute et la bienveillance de la coach est en ce sens très appréciable et cela permet de sentir moins seule et démunie.

Les outils permettent de mieux se connaître et dans un premier temps c’était important pour moi. Ils donnent aussi des clés en matière de management, ce qui me manquait.

Il a été très positif de pouvoir échanger et d’avoir des pistes pour savoir réagir et ce au bon moment. J’avais besoin de reprendre confiance en moi et le coaching est d’un bon moyen d’y parvenir.

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GV
Chargé d'affaire – Aéroports de Paris – Dept 75

Je recommande CAREiN, pour son expertise et la manière de nous faire prendre conscience des choses. Sans Carine, je n’aurais sans doute pas pris le recul que j’ai maintenant sur la situation. J’avais l’impression d’avoir fait le tour de la question mais, grâce à elle, je me suis rendu compte que non !

J’ai compris qu’il faut passer à l’action et anticiper avec des plans d’actions. Cela m’a apporté plus de confiance et de sérénité. Et, une atténuation de ma peur. J’y vois beaucoup plus clair qu’avant et je la remercie pour cela.

Cela me rapproche de mon objectif qui est de m’épanouir professionnellement.

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MG
Responsable commercial – PME – Dept 76

Je recommande CAREiN !!

Cet accompagnement répond à mes attentes car j’ai des outils concrets pour avancer.

J’ai appris sur moi, sur mon fonctionnement, sur des idées reçues. Toute vérité n’est pas facile à entendre. Malgré tout, une fois acceptée cela permet d’avancer !

J’ai gagné en sérénité, dans mes prises de paroles et sur MA place à prendre dans mes différents environnements.

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PF
Secrétaire technique – PME – Dept 76

Je recommande très franchement CAREiN!

Cet accompagnement m’a permis de prendre du recul sur la situation et de comprendre ma part de responsabilité.

Dès la première séance, vous m’avez mise à l’aise pour exprimer ce que je ressentais. J’ai vraiment ressenti un intérêt sincère.

Au fil des séances, ça provoque des prises de conscience et permet aux personnes de changer leur vision des choses ou d’agir pour vivre plus sereinement.

Les outils permettent de réfléchir autrement et de voir ce que ça nous apporte lorsqu’on les applique dans notre vie quotidienne. Ces séances donnent des clés et c’est à nous de s’en servir. »

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MP
Responsable – PME – Dept 76

Je commande CAREiN car cela m’a ouvert les yeux sur mon entourage professionnel et appris à avoir les « bonnes » réactions. J’ai pris conscience qu’il ne faut pas subir les choses ; Que notre comportement est responsable aussi de beaucoup de situations.

Cet accompagnement répond à mes attentes, car j’éprouvais un certain « mal être » qui a disparu assez rapidement. Ce que j’ai le plus apprécié, c’est l’écoute attentive et sans jugement de ma «coach». Car, je savais certaines choses au fond de moi où il m’était impossible de mettre des mots toute seule.

Garder le « Smile » en toutes circonstances …

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JW
Reconversion professionnelle – Dept 76

Je recommande déjà CAREiN aux personnes à qui je parle de mon expérience. Il est très intéressant d’être confronté à soi-même. Car dans tous les cas, çà ne peut être que bénéfique pour soi et son entourage.

Cela permet d’avoir une autre image de soi, d’être conforté sur certaines choses et de prendre conscience d’autres facteurs influents tels que les émotions.

Les outils m’ont permis d’être plus dans l’écoute, la compréhension et la compassion. Je l’étais déjà mais différemment ! J’arrive aujourd’hui à mieux me faire comprendre, à prendre le temps d’écouter et à déléguer d’avantage… Je suis plus calme, plus disponible et profite davantage de l’instant présent.

Très belle expérience !

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LCK
Agent – Services de l’Etat – Dept 76

Carine, qui a un grand parcours dans le secteur privé, a su écouter et comprendre mon parcours au sein de la fonction publique d’Etat.

Grâce aux outils de CAREiN, j’ai reçu des clés pour agir en pleine conscience et changer certaines choses et/ou perceptions (mieux gérer mon temps, mes émotions, mieux accepter ce qui ne dépend pas de moi…). J’ai appris à mieux me connaitre, à écouter mes besoins, à établir un objectif en accord avec soi-même (trouver l’équilibre vie pro/personnelle) et y appliquer la pensée positive.

J’ai gagné en confiance en moi. Je me sens plus forte, équilibrée, ressourcée et apaisée. Je suis sereine pour entrer dans mon futur poste.

Un grand MERCI !

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AMP
Reconversion professionnelle – Dept 13

Je recommande Carine sans hésiter.

Je la considère comme étant très à l’écoute, prévenante, douce et bienveillante, compréhensive, très lucide, clairvoyante et pertinente.

Cet accompagnement me rapproche de mon objectif puisque je fais face, dans la sérénité et l’intériorité à la situation que je pensais fuir.

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CP
Responsable – Services Interministériels de l’Etat – Dept 76

Via cet accompagnement, j’ai trouvé le moyen d’alléger la pression que je me mettais au travail en trouvant mes propres solutions.

J’ai gagné en confort dans ma pratique professionnelle ce qui correspondait à mon objectif de départ.

Je recommande Carine pour son écoute, son non-jugement et son pragmatisme.

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MP
Manager – Industrie pharmaceutique – Dept 76

Je recommande chaudement l’accompagnement par Carine.

Je le conseillerai aux personnes qui sont prêtes à travailler sur soi pour progresser professionnellement. Cet accompagnement permet de mieux se connaitre (personnellement et en tant que manager), de bien identifier les axes de travail et d’avoir des outils à utiliser tout le temps.

Je suis sorti de chaque séance plus fort en m’étant posé des questions que je ne m’étais jamais posé. Carine a très vite cerné les problèmes et m’a bien fait travailler pour ouvrir des portes conduisant aux solutions.

L’objectif était d’améliorer ma communication, de la rendre plus claire et plus efficace. En même temps, le développement de mes capacités managériales était aussi un but. Cet accompagnement qui est basé sur la connaissance de la personne plus que sur la technique m’a permis de réfléchir fortement et d’identifier les axes d’amélioration.

Ce que j’ai le plus apprécié, c’est qu’à aucun moment Carine ne m’a dit que ce que je pensais n’était pas juste mais m’a donné les outils pour que je me rende compte par moi-même des axes de travail. C’est la meilleure façon pour progresser.

Cet accompagnement était complètement adapté à mon besoin.

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LB
Directrice Marketing – Grande entreprise – Dept 76

Cet accompagnement a réellement été révélateur pour moi.

Je l’ai commencé car je voulais découvrir qui j’étais, c’est chose faite ! Je commence à m’accepter et à en profiter puisque cela me soulage.

Cet accompagnement est un réel soutien dans la recherche d’équilibre intérieur et un puissant accélérateur d’affirmation de soi.

Carine est une professionnelle à l’écoute, bienveillante et pleine de ressources.

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CL
Reconversion professionnelle – Dept 27

 Cet accompagnement m’a permis de traverser une étape de vie où j’étais dans le doute et incapable d’écouter mes attentes.

J’avais besoin d’un support pour savoir écouter mes envies, trop de conditionnement/formatage parvient à vous éloigner de ce que vous êtes.

Ce que j’ai le plus apprécié : ce chemin parcouru sans savoir où j’allais arriver ; il est clair que les réponses à toutes mes questions sont en moi ; Carine m’a aidé à écouter ce que je savais inconsciemment sans l’avoir accepté.

Carine, vous êtes une belle personne qui cherche autant que vos interlocuteurs.

Vous vous êtes adaptée à mon évolution sans plaquer un schéma et des outils tout fait. Cette individualisation grâce à une écoute vraie fait toute la qualité de la prestation !

J’ai envie de dire que vous évoluez en même temps que moi et c’est rassurant de savoir qu’il y a une remise en cause permanente du coaché comme du coach.

Une aventure en tandem !!!

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DM
Comptable – PME – Dept 76

 Cela m’a permis d’avoir un regard externe et neutre sur une forme de « malaise ».

De constater, que cérébral et « ressenti » ne sont pas toujours en harmonie.

Que le changement de perception, peut avoir énormément d’impact sur soi-même et sur les autres.

Même si, on peut avoir au début, une certaine forme d’incertitude sur la finalité des séances, on doit admettre que sans consigne, ou recommandation, des résultats sont là.

Pour ma part, à ma 1ère séance, j’avais exprimé le souhait de ne pas voir « le chemin », mais « des chemins ».

Chose que Carine a parfaitement réussi. Et pour cela ….

Merci !

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CD
Responsable – Agence d’assurance – Dept 76

Cet accompagnement m’a permis de prendre du temps pour me poser un certain nombre de questions que la folie quotidienne ne me permettait pas.

J’ai beaucoup apprécié l’écoute et les échanges que nous avons pu avoir pour « moi » qui ai plutôt tendance à accorder plus de temps et d’écoute aux autres.

Je recommande CAREiN pour la qualité de son écoute, sa capacité à faire le lien entre les choses qui ne paraissent pas si liées et le sérieux de son suivi.

Merci Carine !

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IM
Gérante – TPE – Dept 76

J’ai eu la chance de croiser Carine sur ma route à un moment où j’envisageais une reconversion professionnelle et où je manquais de confiance en moi.

Carine m’a accompagnée sur ce chemin et le travail accompli avec elle m’a été extrêmement bénéfique et utile et m’a apporté une sérénité qui m’a permis de me lancer.

Je recommande vivement Carine, son écoute et son professionnalisme.

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LR
Responsable – Agence de voyages – Dept 59

Je recommande à quiconque ce soutien.

Il vous apprend à croire en vous, à mieux vous connaître et à vous faire confiance, tout simplement.

Carine vous écoute sans jugement mais avec le recul juste et sincère, afin de vous faire avancer vers votre voie.

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MC
Direction - Industrie pharmaceutique – Dept 76

Ce coaching m’a ouvert une voie de développement personnel à continuer de parcourir.

J’ai une meilleure compréhension de mes réactions, augmenté mon niveau d’écoute, particulièrement en réunion collective, et une capacité à ne plus sur-réagir et me laisser emporter par mes émotions.

Avec une grande Force d’écoute, des outils d’analyse puissants et une capacité de remise en question vraiment pertinente.

Cet accompagnement m’a permis :

◆ De me re-centrer sur mes ressentis et de les utiliser comme messages d’alerte.

◆ De me questionner sur le besoin de mes interlocuteurs.

◆ De mieux analyser mes envies de réaction avant action.

Je recommande CAREiN…

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VD
Agent – Services de l’Etat – Dept 76

Je recommande CAREiN !

Sa capacité d’écoute permet de poser la problématique par rapport à une situation professionnelle difficile, tout en tenant compte des enjeux personnels.

L’accompagnement répond à une période de forte remise en question, de perte de confiance, de perte de sens.

Les outils correspondent bien à la problématique qui était complexe à identifier.

La compréhension de CAREiN guide vers l’identification d’un objectif, redonne confiance et permet de « rallumer la flamme ».

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EA
Responsable – PME – Dept 76

Je me suis retrouvée, à un moment de ma vie, dans un brouillard tant professionnellement que personnellement. J’avais l’impression de ne plus vivre pour moi mais pour, ou à travers, les autres, de ne plus avoir le contrôle de mes pensées et cela se reflétait dans ma vie. A la moindre difficulté, je n’arrivais pas à prendre du recul. Je n’aimais plus ma façon de voir les choses, de voir ma vie. Je me suis posée beaucoup de question sur les choix que j’ai fait et l’avenir me faisait terriblement peur.

Cet accompagnement m’a été bénéfique pour clarifier la situation, me poser un instant, regarder autour de moi et m’écouter moi-même. J’ai apprécié me sentir écoutée sans jugement.

Grâce à son écoute et sa bienveillance, Carine a su m’apporter des outils pour retrouver ma sérénité. Cela m’a permis de me recentrer, de me définir au plus profond de moi, de retrouver mon attitude positive et de reprendre le contrôle de ma vie après une année difficile où je n’avais eu la sensation que de subir ma vie. Je me sens aujourd’hui plus libérée de mes pensées négatives.

J’ai apprécié également de faire le bilan de ces séances. Cela m’a beaucoup impressionné de voir qu’en si peu de temps, j’étais capable de faire un travail sur moi-même, de ne pas rester bloqué et d’aller de l’avant.

✨ Je respire enfin ! ✨

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AG
Direction – PME – Dept 76

Cet accompagnement va au-delà de mes espérances.

Quand j’ai décidé de faire appel à Carine, ma vie était un « sacré bazar » …

◆ Perte de confiance en soi,

◆ D’estime de soi,

◆ Culpabilité profonde.

Grâce à elle, j’ai pu faire un vrai travail sur moi et prendre conscience de beaucoup de choses.

Je me connais mieux, j’ai regagné ma confiance, et je sais identifier « quand » je dois être dans l’attention, pour ne pas retomber dans mes anciens schémas.

J’ai apprécié l’écoute et surtout le fait de disposer d’outils pour avancer. Outils que l’on peut utiliser lorsqu’on détecte à nouveau ces alertes.

Au top Carine 😊

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RT
Manager – Industrie pharmaceutique – Dept 76

Les deux premières séances ont été pour moi les plus déstabilisantes ◆ Je découvrais le coaching ! ◆ A froid, cela était très intéressant ◆ Et, profitable.

Échanger avec quelqu’un extérieur à l’entreprise est plus simple. ◆ Se poser ◆ Approfondir des points dont on a conscience ◆ Sur lesquels on passe, du fait du quotidien.

La neutralité est très appréciable ◆ Se focaliser sur les échanges ◆ Les outils.

Les outils permettent d’apprendre à se connaitre ◆ De mieux comprendre les interactions avec les autres ◆ D’accepter que nous sommes tous différents ◆ De s’adapter.

Premier résultat ◆ Une prise de conscience sur ce que l’on est ◆ Et, comment interagir avec les autres.

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LC
Agent – Services de l’Etat – Dept 76

Juste un mot pour vous dire…

Vos outils m’ont aidé ces derniers mois.

J’ai réussi à me repositionner en phase avec moi-même, “l’alignement du cœur et de la tête “.

Mes ambitions sont toujours là… Mais, je vais patienter pour rester en accord avec moi-même. C’est une sensation vraiment apaisante qui donne sérénité et confiance en l’avenir (même dans ce contexte si particulier).

C’est avec fierté et joie que je vous informe que j’ai changé de poste, dans de bonnes conditions. Cela laissera surement des traces positives puisque qu’à mon départ le directeur et mon service m’ont félicitée et remerciée pour le travail accompli. Cela m’a fait un bien fou…

Encore une fois, un grand merci !

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DJ
Gérant – TPE – Dept 76

Je recommande complètement !

J’avais une vision biaisée du coaching car c’est le métier à la mode en ce moment et on trouve de tout en terme « d’expert(e)s ».

Cet accompagnement à changer mon regard.

J’ai obtenu des outils pour améliorer mon « état » et ma relation aux autres, me permettant d’échanger avec autrui sans me renfermer sur moi-même.

J’ai vécu une année difficile sur le plan émotionnel.

La première séance a été un bouleversement. Car je suis quelqu’un de très pudique sur le sujet.

Le coaching a permis d’approfondir qui j’étais, mon mode de fonctionnement.

Je me suis senti écouté.

Encore Merci !

DE CARINE,
Que savoir ?
Portrait…

  • Super pouvoir : Accélérer les prises de conscience – Mettre la lumière sur l’ombre…
  • Personnalité préférée : Wonder Woman.
  • Devise dans la vie : On ne peut changer que ce dont on a conscience !
  • Film culte : Rocky.
  • Ce qui l’impressionne : La puissance de la pensée – La portée des réseaux.
  • Son plus : La connaissance des organisations des petites aux grandes entreprises.
  • Ce qu’elle est : Un guide, un clarificateur, un explorateur, un révélateur, un facilitateur, un soutien.
  • Ce qu’elle n’est pas : Un médecin, un thérapeute, un conseiller, un expert dans votre domaine, une source de solutions toutes faites, une baguette magique, un faiseur de miracles…

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